年度末と五十肩と炭水化物ダイエット

　年度末なのです。忙しいのです。何回、何十回やっても年度末に仕事が集まってしまうのを避けようがありません。で、その都度、忙しい忙しいとボヤくわけです。エジプト滞在ビザの延長を申請しているので、パスポートもＩＤカードも手元にないため、気分転換をねらって国外に逃げることもできません。

　五十肩なのです。痛いのです。去年の秋くらいから左の肩がピリピリと、時にズキンと痛むのです。以前、四十肩にもなりましたから、これで２度目です。湿布を貼ろうが揉んでみようが効果がありません。対処療法が効かないくせに、何か月かするといつの間にか消えることも分かっています。でも痛い。それなのに、なぜかゴルフはできるのです。筋肉の使い方、腕のひねり方がたまたま痛いところと関係がないのか、不思議です。

　炭水化物ダイエットを続けています。去年９月の人間ドックで医者から血糖値を注意され、毎日の食事で炭水化物の量を減らしています。血糖値はその後まだ測れていないので改善は確認できていませんが、確実に体重は落ち、何と言ってもぽっこりお腹が平らになってきています。これはすごいことです。でもその代り、食に対するストレスがハンパないです。麺ダメ、ご飯ダメ、パンもダメということで、それじゃあいったい何を食べればいいのよってことになっています。しょうがないので、肉と野菜ばかり食べるのです。料理のスキルが絶対的に低いので、ラーメンの麺を半分にして具だくさんにするくらいしか工夫できないのが辛いところです。それでも効果はありますから、とりあえずはお勧めです。